Как преодолеть апатическое депрессивное состояние. (Шуточная версия)

Случалось ли у вас так, что жизнь вдруг стала медленно терять свою окраску, будто бы предупреждая вас о приближении чего-то неизбежного? А если так, то так ли это неизбежно, и можно ли этого избежать?

Во-первых, если что-то вас тревожит, и из-за этого вы впадаете в глубокую депрессию, а вследствие и в апатию, то пора задуматься о вашем состоянии. Как только вас накрывает волной отчаяния, тут же бегите, бегите как можно быстрее от этой волны, дабы не захлебнуться ею всерьез. Для этого:

Как советуют психологи: вдох-выдох. Не успокоились? Идем дальше. Возьмите лист бумаги и напишите со всей вашей злостью все то, что сейчас разрывает ваш разум. P.S. Не продырявьте в порыве гнева бумагу, а в последствии и то, на чем вы писали.

Если после некоего сеанса бумажной терапии вам не стало легче, то тогда будем пробивать ваш засор из скопившейся негативной энергии. Вспомните все, что вас беспокоит, и тут же попытайтесь это забыть. Не получилось? Ну а как вы думали, ведь наша память настолько сильна, что именно в момент отчаяния она пытается нас задавить самыми кошмарными воспоминаниями. Поэтому предлагаю вам представить себя в образе вашего любимого героя, будь это хоть человек-паук, хоть кот Базилио из Буратино. После перевоплощения соберите всю вашу доброту в кулак, и, как можно сильнее, ударьте врагу (злобе) так, чтобы он остался в нокауте.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Новое
Яндекс.Метрика
© 2018 Сетевой маркетинг — как стиль моей жизни.
Мы собрали лучшее порно видео онлайн без регистрации в хорошем качестве